PowerPausen - ny energi snabbt!

Har du ett kreativt arbete är din hjärna din viktigaste resurs. Och hjärnan bor i kroppen.

Men handen på hjärtat - hur känns din hjärna och din kropp mot slutet av arbetsdagen? Knappast på topp, eller?

Både hjärnan och kroppen behöver ny energi för att fungera bra. Du behöver PowerPauser!

Nej, ditt höjbara skrivbord är inte lösningen!

Höjbara skrivbord är bra. Men de flesta som har ett höjbart skrivbord slutar använda höjfunktionen efter ett tag.

Det som behövs är ett förändrat beteende. Och för att få till det behövs både motivation, kunskap och strategi.

Det får ni i PowerPausen.

Fyra sekunder som gör skillnad

Har du ont om tid att ägna åt ditt eget välbefinnande? Då är PowerPausen för dig.

För fyra sekunder har alla!

Och på bara fyra sekunder kan du få allt det här att hända:

  • Räta upp din hållning
  • Minska belastning på rygg, skuldra och nacke
  • Slappna av i spända muskler
  • Öka blodflöde - skölj bort slaggprodukter

 

Ladda hjärnan också

PowerPauser funkar för hjärnan också. Du får prova övningar som

  • minskar stress
  • ökar fokus och
  • ger dig en andningspaus

Investera en halvtimme i medarbetarnas hälsa

PowerPausen är en föreläsning som på en halvtimme ger er

  • Korta fakta om varför PowerPauser funkar så bra
  • Massor av konkreta övningar för ny energi till både kroppen och hjärnan. Genom att ni gör övningarna och inte bara lyssnar kommer du ihåg dem bättre.

Allt det här ingår:

  • Föreläsning med praktiska övningar.
  • Handout med tips till alla deltagare.

Är du inte nöjd betalar du inte!Nöjd kund-garanti

Är ni inte nöjda med PowerPausen betalar ni ingenting.

Bosse RosénEr Pauspromotor: Bosse Rosén

Jag är sjukgymnast och instruktör i mindfulness.

Att använda vardagen för att må bra är min specialitet.