Löparskola för livsnjutare

Spring dig glad! Anordna en löparskola för livsnjutare på jobbet. 

 

Vill ni ha ett skönt inspirationspass utomhus med fokus på att springa för att må bra?

Kanske som en del i er friskvårdssatsning, eller som ett event på en konferens?

Prova Balansverkstans Löparskola för livsnjutare!

Gör löpningen till en njutning!

Att springa är världens naturligaste sak, och ett av de bästa och enklaste sätten att öka konditionen och må bättre.

Men alltför många tar i för hårt, eller tänker att "jag kan inte springa".

Löparskola för livsnjutare fokuserar på löpning i syfte att må bra - inte bara efteråt! Det är ju ingen större vits att ta ut sig maximalt på ett löppass och sedan skada sig eller tröttna.

Var snäll mot dig själv och hitta lusten i stället. Då vill du göra om det. Och med kontinuitet kommer hälsoeffekterna!

Under passet får ni uppleva:

  • Det enkla sättet att hitta ett skonsamt och effektivt löpsteg,
  • Tips om hållning som gör dig stark och avspänd,
  • Några övningar för att vässa spänst och löpteknik,
  • Tipsen för att längta till nästa pass.

Hundra procent ekologisk friskvård. Alla kan vara med

Träningen passar dig:

  • som inte tror att du kan springa,
  • som vill hitta ny inspiration,
  • som vill få tips på hur man kommer igång med en skön vana.

Vi tar det lugnt!

Det här är ett inspirationspass i mycket lugnt tempo. Vi varvar teknikövningar med jogging i maklig takt. Vi springer inte ifrån någon!

Hur många kan vi vara?

Löparskola för livsnjutare passar bäst för grupper på upp till ca 20 personer.

Ledare: Bosse Rosén

Jag är sjukgymnast och utbildad uteledare i Friskis & Svettis.

Jag springer ofta och gärna, men inte så fort och inte så långt. För mig är löpning ett av flera sätt att må bra i naturen.

Jag vill gärna visa dig hur det kan gå till.

Frågor? Kontakta mig! 

bosse@balansverkstan.se

0733 - 44 21 62.

Bosse Rosén. Foto: Erja Lempinen.

balansverkstan-04Vill du veta mer?
Kontakta Balansverkstan idag!

Använd gärna formuläret här nedanför.
Eller maila till bosse@balansverkstan.se.

Eller ring: 0733-44 21 62.

Var god ange ditt namn.
Var god ange ett ämne
Var god ange ett meddelande.