Bli svensk mästare i stubbsittning

Välkommen till världens första SM i Stubbsittning i Tyresö den 23 september 2017. Lär dig använda naturen runt knuten för att stressa av. 

Bli svensk mästare i stubbsittning.

Bli svensk mästare i stubbsittning den 23 september. Foto: Tilde Backlund.

 

Kan man tävla i att göra ingenting?

Det är klart man kan! Men i den här "tävlingen" gäller det inte att besegra någon annan. Bara att utmana dig själv i syfte att stärka ditt välbefinnande.

Att göra "ingenting" kan vara svårare än du tror. Klarar du att sitta still i 30 minuter ute i naturen utan att:

  • kolla din facebook-status,
  • spela tv-spel eller
  • zappa mellan tv-kanaler?

Då kan du kalla dig Svensk mästare i stubbsittning 2017!

Snubbe på stubbe. Klarar du att sitta i 30 minuter? Då kan du kalla dig Svensk mästare i Stubbsittning! Foto: Olof Thorell.

Varför ett SM i Stubbsittning?

Det här är ett lekfullt sätt att sätta fokus på en allvarlig fråga. Stressen härjar som en löpeld i samhället. Samtidigt visar forskningen att en stund i naturen är ett enkelt, effektivt och lättillgängligt sätt att minska stressen.

Balansverkstan vill uppmärksamma naturen som kraftkälla genom att anordna ett inofficiellt SM i stubbsittning.

Hur går det till?

  1. Du får en kort genomgång om vad forskningen säger om att använda naturen och medveten närvaro för att må bra.
  2. Därefter följer en uppvärmning (eller snarare nedvarvning) genom en tyst vandring till en rofylld plats. Där börjar sedan själva mästerskapet.
  3. Du tillbringar en halvtimme i stillhet på en plats du själv väljer. Allt du behöver göra är att vara uppmärksam! Men det kan vara knepigare än du tror.
  4. När klockan ljuder kan du kalla dig Svensk mästare i stubbsittning! Du får tillgång till medaljen som png-bild så du kan visa upp din nya titel i sociala medier.

 

Det här ingår:

  • Kort föreläsning i fält om hur du kan använda naturen runt knuten för att hålla dig stark och lugn.
  • Sittunderlag som du behåller så du kan fortsätta stubbsitta.
  • VIP-kort till Fältrelaxen.
  • Handout med de viktigaste tipsen för att använda Fältrelaxen.
  • Diplom som intygar att du är Svensk mästare i stubbsittning 2017.
  • Digital medalj som du kan använda fritt.
  • 10 procents rabatt på kurser inom grön friskvård som bokas före 31 oktober 2017.

 

Anmäl dig nu!

Vi vill inte ha trängsel när vi ska ta stressa av i naturen. Därför är deltagarantalet begränsat till 20 personer.

Säkra din plats idag!

OBS! Anmälan är bindande, och ingen återbetalning sker om du får förhinder. Däremot kan du överlåta din plats till någon annan.

Hitta hit

Vi håller till i Tyrestaskogen nära Nyfors.
Från Busshållplats Nyfors tar du Nyforsvägen rakt ner till den första parkeringsplatsen där vi samlas. OBS! Ta inte till vänster på vägen som förvirrande nog också heter Nyforsvägen.

På Google Maps är den utmärkt som TTT Starten med parkering.

Anmäl dig här!

Välmående på stubben! Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad.

Lämna en kommentar